今回はMug-on マグオンサプリメントについてご紹介します!

皆さま熱中症対策はされておりますか?

ハンガーノックよりも危険な命の危険もある熱中症は未然に防ぐことが可能です。
一番の対策方法はいつもよりも多く休憩をし、体温を落ち着かせることも効果的です。
しかし、自転車乗りは止まると死んでしまう魚の様な方々も多くいることと思います。

そこで重要となってきますのがサプリメントなのです。
水分補給のスパンは最低15分以内に1度行っていただくのが理想と思いますが、皆さまのサイクリング中のドリンクはハイポトニック飲料でしょうか?
スポーツドリンクなどには、「アイソトニック飲料」、「ハイポトニック飲料」の2種類が存在します。
主に違いとしては運動20分~30分前用、運動中用と別れております。

・アイソトニック飲料(主にアクエリアス、ポカリスウェット等)
 運動20分~30分前用
 安静時血液や体液と同じ浸透圧ですのでゆっくり吸収されます。
 糖分が多めなのでエネルギー源にもなりますが、とりすぎ注意!

・ハイポトニック飲料(ヴァームウォーター、アサヒスーパーH2O)
 運動中用
 体液等薄くなっている状態で低い浸透圧の為、吸収速度が速いのです。
 糖分が低い為エネルギーは他で補いしっかりと正しい補給を促せます。

つまり糖分が多いか、低いかによって濃度の圧力が変わり吸収速度にまで影響が出てくるのです。
途中休憩のコンビニなどで補充するときは、ハイポトニック飲料を購入するか、アイソトニック飲料に氷を大量に入れて2~3倍に薄めたハイポトニック飲料をその場で作るかがポイントとなってきます。


しかし、適正な水分補給を行っていても防ぎきれないことがあります。
それは体の攣りです。
足攣り防止などでMag-onのサプリメントが即効性があり大変効果的です!

↓こうなる前に対策を行っていきましょう!





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